sábado, 30 de setembro de 2017

Tabuleiro de Legumes Assados


INGREDIENTES
½ Abóbora Hokaido (com casca)
Chalotas qb
Tomate Cherry qb
Sementes de Sésamo qb
Sementes de Girassol qb
Pimenta Preta qb
Sal qb
Coentros qb
Azeite qb
Óleo de Sésamo Tostado

 PREPARAÇÃO
Num tabuleiro colocar o azeite e óleo, lavar os legumes todos e adicioná-los.
Temperar de sal e pimenta.
Por último adicionar as sementes e os coentros picados.
Para o formo a 180º, durante 45º



Bolo de Gin e Romã


INGREDIENTES
4 Ovos
1 Româ
Raspa e Sumo de 2 Limões
100 ml de Gin
200 gramas de Açúcar Mascavado
200 gramas de Açúcar Amarelo
200 gramas Iogurte Grego
1 colher de sopa de Vinagre
250 gramas de Farinha Espelta Integral
2 colheres de sopa de Farinha de Arroz
150 gramas Manteiga temperatura ambiente
1 colher de chá de Bicarbonato
1 colher de café de Sal
1 colher de Fermento para bolos


PREPARAÇÃO
Ligue o forno nos 180º. Untar a forma se for de silicone, untar e polvilhar de pão ralado se for de Alumínio.
Peneire a farinha juntamente com o bicarbonato, o sal e o fermento, Reserve.
Junte o vinagre ao iogurte grego e deixe repousar cerca de 10 minutos.
Num recipiente, bata a manteiga com os açucares, até obter um creme fofo, esbranquiçado. Sem parar de bater adicione os ovos, um de cada vez, sem adicionar o seguinte até que o anterior esteja completamente integrado na massa.
Adicione a raspa e o sumo do limão e o gin. Bata mais alguns segundos.
Adicione a farinha e os iogurtes, alternando, sendo que deverá começar a terminar com a farinha.
Verta a massa na forma e leve ao forno durante 45. Faça o teste do palito, depois de cozido deixe o bolo arrefecer em cima de uma rede durante 10 minutos. Desenforme e espere que arrefeça completamente. Decore com Romã



segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Mini Quiches de Alho Francês


INGREDIENTES
2 emb Massa Folhada de compra
1 Alho Francês
1 lata de Cogumelos laminados
Cubinhos de Fiambre e Presunto
Azeite qb
2 dentes de Alho
1 colher café de Caril
Sal qb
Pimenta qb
4 Ovos
2 Iogurtes Gregos
1 emb Mozarella fresca


PREPARAÇÃO
Alourar o alho francês em rodelas e os dentes de alho picados em azeite.
Temperar de sal e pimenta e adicionar os cogumelos e o presunto e fiambre.
Deixar alourar á parte, bater os ovos com o iogurte grego.
Untar formas, colocar massa folhada, preencher com o recheio do alho francês, adicionar o iogurte grego e colocar no topo uma fatia de mozarela.

Levar ao forno durante 30´a 220º

Arroz Doce


INGREDIENTES
100 gramas Arroz de Risostto
2 dl de Água
1 emb. Creme Vegetal de Arroz
½ Lt Leite de Arroz
120 gr Açúcar Mascavado
Limão qb
3 gemas de Ovos
Pau de Canela

PREPARAÇÃO
Cozer o arroz na água até evaporar a água.
Adicionar o leite, o creme vegetal, limão e canela.
Deixar cozinhar 20´
Juntar o açúcar e deixar cozinhar mais 5´

Retirar 2 colheres do arroz, juntar as gemas, voltar a colocar dentro do tacho e deixar cozinhar por mais 5´.

Biscoitos de Pepitas de Chocolate


INGREDIENTES
300 gramas de Pepitas
150 gramas Açúcar Mascavado
150 gramas Açúcar Amarelo
150 gramas Manteiga amolecida
250 gramas de Farinha Trigo Integral
2 colheres de café de Baunilha
2 colheres de café de Fermento
2 colheres de café de Bicabornato
1 Ovo grande ou 2 pequenos


PREPARAÇÃO 
Bater a manteiga com o açúcar.
Adicionar o ovo e a baunilha.
Juntar na batedeira a baunilha e as pepitas.
Embrulhar a massa em pelicula aderente e levar ao congelador 20´.
Fazer bolinhas e levar ao forno em tabuleiro com papel vegetal durante 15´.

Deixar arrefecer e guardar num pote 

terça-feira, 19 de setembro de 2017

Humus


INGREDIENTES
250 gramas Grão Cozido
2 dentes de Alho picado
Sumo de 1 Limão
2 colheres de sopa de Azeite
½ colher de sopa de Sementes de Cominhos
Sal qb
1 colher de sopa de Tahini ( pasta de Sésamo )


PREPARAÇÃO

Junte tudo num liquidificador e triture, se necessário usar um pouco da água do Grão, até ganhar a consistência desejada

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Bolinhos de Pera com Caramelo


INGREDIENTES
Caramelo qb
300 gramas de Peras cortadas em cubos
350 gramas Açúcar Amarelo
30 gramas Farinha de Arroz
200 gramas Farinha de Centeio Integral
1 colher chá Fermento
1 colher chá Sal fino
190 gramas Manteiga s/sal em pedaços
4 Ovos
1 ½ colher chá de extracto de Baunilha
4 colheres chá Vinagre de Cidra
Raspa e sumo de 1 Laranja


PREPARAÇÃO
Pré-aqueça o forno a 200ºC.

Descasque as peras e corte em metades. Fatie cada metade em três partes iguais.

Prepare o caramelo, levando a água e o açúcar ao lume numa frigideira. Aqueça até que o açúcar derreta e adquira uma cor âmbar.

Verta o caramelo na forma, cubra com a manteiga e disponha os cubos de pera sobre a manteiga.

Na taça da batedeira coloque o açúcar amarelo, a farinha de arroz, a farinha de centeio, o fermento e o sal.

Junte a manteiga em pedaços e bata a uma velocidade baixa até que a mistura adquira um aspecto areado.

Sem deixar de bater adicione os ovos, um de cada vez e bata mais um pouco.

Junte a baunilha, o vinagre e a raspa e sumo de laranja e envolva na massa.

Verta a massa na forma sobre as peras, alisando a superfície com uma espátula.

Leve ao forno durante cerca de 45 minutos. Antes de retirar faça o teste do palito.

Retire do forno e deixe arrefecer na forma durante 10 minutos.


Sopa Picante com Bacon


INGREDIENTES
2 Cenouras em cubos
3 dentes de Alho
1 Cebola Roxa
400 gramas Bacon cortado em cubos
3 talos de Aipo
Coentros picados qb
250 gramas Lentilhas cozidas
500 gramas de Feijão Branco ou Manteiga cozido
1 Malagueta
2 cubos Caldo de Legumes Bio nNatura da Knorr
Azeite qb
Sal qb


PREPARAÇÃO 
Saltear o bacon com o azeite até ficar dourado, juntar todos os ingredientes e os caldos desfeitos em 1 Litro de água.

Deixar cozinhar cerca de meia hora ou quando a cenoura estiver cozida.

domingo, 17 de setembro de 2017

Tranche de Bacalhau na frigideira com Tomate Cereja



INGREDIENTES
1 inteira Tranches de Bacalhau
2 colheres de sopa de Azeite
1 pitada de Flocos de Pimenta Vermelha e Preta
2 dentes de Alho Picado
200 gramas de Tomate Cereja cortados ao meio
1 colher de sopa de Azeitonas pretas sem caroço
5 folhas frescas de Manjericão
1 Limão para sumo e raspa
1 pitada de Sal
5 cl de Vinho Branco

PREPARAÇÃO

Numa frigideira com um fio de azeite, coloque os flocos de pimenta vermelha e o alho e refogue por um minuto, ou até que o alho fique dourado.
Cubra o fundo com o tomate cereja e deixe cozinhar, mexendo ocasionalmente, até que fiquem macios mas mantendo ainda a sua forma. Adicione o vinho branco, mexa e deixe que ferva.
Finalmente, junte as folhas frescas de manjericão, o sumo e raspas do limão, as azeitonas, sal e a pimenta a gosto e cozinhe por mais dois minutos.
Na mesma frigideira limpa, junte mais um pouco de azeite e deixe aquecer. Coloque a tranche de bacalhau cortada em três postas, e previamente temperada de sal e pimenta.

Deixe cozinhar, até este dourar.

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

Bolo de Chocolate e Cerejas


INGREDIENTES
400 gramas Farinha Espelta Integral
350 gramas Açúcar Mascavado
125 gramas Cacau em Pó
1 colher de chá de Fermento
100 mililitros Leite Soja Chocolate
125 gramas de Manteiga
4 Ovos
Cerejas Cristalizadas qb


PREPARAÇÃO
Derreter a manteiga  e bater com o açúcar.
Adicionar os ovos e o leite.
Por fim juntar o cacau, a farinha, o fermento e as cerejas cristalizadas.

Levar ao forno as formas untadas com manteiga e polvilhadas de pão ralado (se não forem de silicone) a 180º durante 40`

segunda-feira, 4 de setembro de 2017

Massa Konjac

O Konjac é extraido de uma raiz vegetal, e é um alimento muito popular nos países asiáticos, denominado como Shirataki. De baixo valor energético e grande fonte de fibra , não possui gordura nem glúten.




Bolonhesa com massa Konjac


INGREDIENTES

1 cebola picada
3 dentes de alho picado
1 1/2 chávena de soja granulada
1 1/2 chávena de tomate triturado
Azeite qb
Sal qb
Manjericão qb
Alho em pó
1 colher de chá de açúcar
2 colheres de sopa de molho de soja
Pimenta qb
Massa Konjac


PREPARAÇÂO

Começe por pôr a soja de molho em água com o molho de soja, a pimenta e o alho em pó durante aproximadamente , 3 horas depois escorra bem. 
Refogue levemente a cebola e o alho no azeite e acrescente a soja e deixe apurar um pouco, mexendo sempre.
Adicione o tomate triturado, o açúcar e o manjericão picado.
Acrescente um pouco de água quente e deixe apurar em lume brando durante aproximadamente 25 minutos.